CONÓCENOS
DIETISTA - NUTRICIONISTA
Soy Cristina Sánchez. Una mujer trabajadora, alegre y empática. Fundadora de este espacio de Salud.
Mi pasión por la ciencia y cuerpo humano me llevó a estudiar el Graduado de Nutrición humana y Dietética. Una vez finalizado quise ampliar mis conocimiento y cursé el Máster en Nutrición Personalizada y Comunitaria.
Ya en la vida laboral, y motivada por mis ganas de seguir aprendiendo me especialicé en Obesidad, Patologías Digestivas y Educación alimentaria.
Profesión por vocación - (Nº col. 00858).
Fiel creyente en que la alimentación y el estilo de vida que elegimos es el motor de nuestro organismo y el sustrato para que este funcione correctamente.
Entiendo la salud de forma integral. Es decir, un estado de completo bienestar físico, mental y social.
La nutrición previene, pero también sana.
TU ALIMENTACIÓN, TU SALUD
DIETISTA - NUTRICIONISTA
Me llamo Alejandra Rambla, soy graduada en Nutrición Humana y Dietética, especializada en nutrición deportiva, obesidad y patologías digestivas. Así como antropometrista -ISAK 1. (Nº col. CV01032).
Yo soy vegetariana, así que si quieres pasar a llevar este estilo de alimentación puedo ayudarte, pero no te preocupes si no quieres seguir una alimentación vegetariana, yo me adapto a ti, no tú a la dieta.
Por otra parte, me gusta mucho hacer deporte tanto en el gimnasio como al aire libre, por lo que estaría encantada de ayudarte a mejorar tu rendimiento gracias a la alimentación y alcanzar los objetivos que te propongas.
Me encanta cocinar y probar recetas nuevas, así que tranquil@, que no te daré la típica dieta de cajón súper aburrida.
DIETISTA - NUTRICIONISTA
Soy Arantxa Adrián, una persona empática, risueña y tranquila. Soy graduada en Nutrición Humana y Dietética, especializada en nutrición clínica y endocrinología (Nº col. CV01434). A parte, he ido realizando cursos relacionados con los trastornos de la conducta alimentaria y patologías digestivas, y mi motivación es seguir aprendiendo cada día más.
Quiero compartir contigo que un estilo de vida saludable no es un castigo, no es sinónimo de dietas restrictivas y aburridas que te atan y nunca acaban, sino una manera de cuidarte y sanarte desde el aprendizaje, el autocuidado y el disfrute.
Confío en que la nutrición es importantísima en todos los niveles, pero no lo es todo. El estilo de vida general es lo que cuenta y no hay salud sin armonía mental, física y social.
PSICÓLOGA CLÍNICA
Soy Victoria Varona, graduada en Psicología y máster general sanitario, lo que me habilita como Psicóloga Sanitaria (CVCV16795) Durante estos últimos años me he ido formando adicionalmente y he realizado cursos que complementan mi formación: en ansiedad, depresión, prevención de la conducta suicida, regulación emocional, análisis funcional...
Siempre he sentido cierta facilidad para conectar y escuchar a las personas, supongo que de ahí vino mi vocación por la psicología. Cercanía y ciencia pueden ir de la mano, así que te ayudaré a analizar qué está pasando y por qué, mi finalidad es que trabajemos en tu bienestar y que en el proceso entiendas en todo momento las razones de lo que hacemos. Porque no siempre podemos solos con todo, y es lo más normal del mundo.
Trabajo desde el modelo cognitivo-conductual, el que cuenta con mayor evidencia científica.
CENTRO DE NUTRICION y PSICOLOGÍA en el corazón de VALENCIA y de forma ONLINE (desde cualquier parte)
Dónde trabajamos con EDUCACIÓN NUTRICIONAL; sin dietas milagro ni productos, así como el BIENESTAR Y GESTIÓN EMOCIONAL
Empieza ya a ganar Calidad de Vida
VALORES
Optimismo
Motivación
Sencillez
Naturalidad
Empatía
Profesionalidad
Servicios Nutrición
Problemas de peso
Mejora de la composición corporal
Educación nutricional
Alimentación vegetariana y vegana
Nutrición clínica (tiroides, SOP, diabetes, colesterol.
Salud digestiva
Alergias e intolerancia de alimentos
Nutrición en el embarazo
Nutrición deportiva
Olvídate de las dietas aburridas que conoces hasta ahora y del famoso efecto rebote.
Te enseñamos y ayudamos a cambiar hábitos de alimentación, mejorar tu composición corporal y te acompañamos en este camino hacia un estilo de vida saludable, balanceado y sostenible en el tiempo.
Si sientes que parte de tu salud puede mejorar, pide ayuda.
Empieza a ganar CALIDAD DE VIDA.
1ª Visita
Trabajaremos la anamnesis (objetivo, hábitos, posibles alergias o intolerancias, gustos…), así como un análisis de composición corporal (medición de grasa, masa muscular, agua...) en base a todo ello, elaboraremos tu plan nutricional INDIVIDUALIZADO, ya que cada persona es un mundo, éste te lo entregaremos en la 2ª visita. No obstante, en la primera ya empezaremos con ciertas pautas, material y consejos para ir mejorando nuestro objetivo.
Revisiones
En la segunda visita te entregaremos el plan nutricional.
En las siguientes revisiones iremos trabajando la educación nutricional, iremos desarrollando poco a poco tu objetivo, resolveremos dudas e inquietudes y mejoraremos tu salud.
Servicios PSICOLOGÍA
Trastornos de ansiedad
Depresión
Síndrome del Intestino Irritable
Problemas de parejas y/o familia
Autoestima
Trastorno de Conducta Alimentaria
Hambre emocional
Crecimiento personal
Bienestar emocional
CÓMO TRABAJAMOS
Ofrecemos un espacio seguro donde puedas sentirte en calma, de una forma cercana y sin juicios.
Entendemos la terapia como un contexto de aprendizaje donde se desarrollan las habilidades psicológicas necesarias para orientarte hacia aquello que da sentido a tu vida. Hablamos de aprendizaje porque hablamos de cambio y nos encantará acompañarte en este proceso.
Otro aspecto clave para ganar Salud y Calidad de Vida.
Te proponemos una primera toma de contacto telefónica en la que podamos transmitirte la forma de trabajo y resolvamos todas tu dudas; entendemos que no es sencillo dar el primer paso y queremos poder acompañarte desde el principio. A partir de aquí podremos comenzar el proceso de terapia, de forma presencial u online, la forma que más te guste. Aquí empezará el camino del autoconocimiento.
Nuestro propósito,
tu SALUD y BIENESTAR
RESEÑAS
V.D.B
Una excelente profesional, he probado varías nutricionistas y ninguna como ella, no solo me está ayudando a perder peso y alcanzar mis objetivos si no que me está enseñando cómo disfrutar de una comida sana, variable y deliciosa. Es estupenda para gente como yo que tiene muy poca imaginación a la hora de cocinar, con ella he aprendido a cocinar platos sencillos, rápidos de hacer, sanos y muy muy ricos. RECOMENDADA 100%!
C.I.G
No puedo estar más satisfecha. Acudí a Cristina para que me ayudara a perder peso. Llevo toda mi vida probando multitud de dietas y con todas acababa tirando la toalla porque sentía la necesidad de probar otros alimentos, además de notarme más débil. Con ella estoy aprendiendo a comer de forma saludable, incorporando alimentos nuevos para mí, pero sobre todo; como RIQUISIMO!!!! Los platos son todo un espectáculo, y no paso nada de hambre ni ansiedad. Mil gracias Cristina por tu ayuda!
MJ.A.
Gran profesional, a mi me está ayudando mucho, nunca pensé que podría bajar de peso con el tratamiento que tomo, y gracias a su ayuda lo estoy logrando, muy amable siempre te recibe con una sonrisa, recomendable 100%
L.D.
Para mi ha sido todo un descubrimiento! Cristina es una pedazo de profesional, que sobretodo te enseña a cambiar hábitos de la forma más saludable, te guía y te personaliza tu plan al detalle! Yo estoy encantada y la recomendaría al 100%
J.P.Z
Encantado es poco con el trato de Cristina. Más allá de la profesionalidad y los conocimientos que posee sobre el tema de la nutrición, es su calidad humana, su cercanía y que siempre todo lo hace fácil. Años yendo a digestivos intentando buscar de donde venían mis problemas intestinales, y solamente Cristina ha sabido ayudarme con ello. Y por no hablar de todo lo que he aprendido y sigo aprendiendo en sus sesiones a la hora de elegir qué productos comprar, qué opciones son mejores para mí sin necesidad de recurrir a apps. Si buscas una nutricionista que cuide a sus pacientes y les acompañe en todo momento, sin duda Cristina es la mejor opción
C.E.
Gracias por escuchar y entender tanto mis necesidades, con tanta amabilidad, me estás enseñando muchas cosas sobre la alimentación que me servirán para toda la vida, no solo para este proceso. Gran profesional
Dónde estamos
Dirección
Calle San Vicente Mártir nº 83, piso 6º - pta 21
Transporte público cercano
Metro: Plaza España, Colón, Xátiva y Bailén
Bus: 6, 7, 8, 9, 10, 19, 27, 28, 35, 40, 62, 64, 67, 70, 71, 72, 93, C1
Fernanbus: 160, 161, 170
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